YOGA IST DIE REISE DES SELBST - DURCH SICH SELBST - ZU SICH SELBST

Bhagavad Gita

NÄCHSTER WORKSHOP 

SAMSTAG 18.01.2025 - 10:00 - 13:00 UHR 

WIR WERDEN ATMEN

Viele Menschen atmen leider durch den alltagsbedingten „Stress" falsch. Das bedeutet, nicht nährend, nicht wertvoll, energie- und kraftraubend und somit nicht unbedingt gesund. Dieser Atem-Workshop, mit seiner Tiefe und der intensiven Anleitung von Zwerchfellmassagen und Atemübungen, hilft, das Atmen und die Wirkung durch einen gesünderen Atem besser zu verstehen und besser im Alltag, im Yoga und beim Sport umzusetzen.

Dann kommt noch dazu, dass gerade nach den Feiertagen ein Atem-Workshop mehr als perfekt passt. Das viele leckere Essen und Trinken, der, für viele unvermeidlich(e), (schöne) Stress, schöne und weniger schöne Gespräche und Momente, das lange Sitzen, Begegnungen, bewegende Erlebnisse, Besinnlichkeit, Traurigkeit, Freude, u. v. m..

Es gibt einfach für viele so unterschiedlich viel zu verarbeiten, dass dieser Workshop nicht nur ein besseres Verständnis für manche Atemübungen geben, sondern, nach solchen Tagen, mit so vielen unterschiedlichen Eindrücken, auch sehr gut tun wird.

Inhalt des Workshops:

• Warum ist richtig atmen im Alltag, beim Yoga und beim Sport so wichtig
• Wie verändert ein nährender Atem unser Leben und unsere Gesundheit positiv
• Was hat der Atem mit unserer Wirbelsäule zu tun
• Angeleitete Zwerchfellmassage
• Atemübungen mit subtiler Anleitung

Der Workshop ist wertvoll, nährend und einfach unglaublich wohltuend.

Anmeldungen gerne telefonisch, per Mail, per WhatsApp, über das Anmeldeformular, vor Ort oder, als bereits bestehende/r Schüler*in, natürlich auch gerne über das Anmeldesystem mit der Produktauswahl „Workshop".

Um den Platz für Euch fest reservieren zu können, sollte eine Zahlung zeitnah in bar vor Ort oder per Überweisung getätigt werden. 

Ich freue mich wieder sehr auf einen tollen Workshop mit Euch ♡

Eure Yogalehrerin 

Sonja ♡